Vous avez un objectif de remise en forme, et vous ne trouvez pas votre compte en salle de fitness ? Chez nous, les entraînements de hiit ce font en intérieur ou extérieur en équipe ou individuels pour éviter les routines ennuyeuse et partager des moments amusants. Mixant cardio et renforcements musculaires ils s’adaptent à tout type de régime et tout niveau. De nombreuses études scientifiques montrent que le HIIT l’emporte sur le cardio en bas régime et longue durée c’est-à-dire le jogging pendant 45 minutes d’affilée ou plus pour brûler les graisses.

Le HIIT n’est pas uniquement bon pour la perte de graisse, mais c’est aussi un excellent moyen de pratiquer une activité physique sportive de façon ludique et de dépasser no limite .